Fies grønne vegetariske lasagnette, Hanegal, Øko, Færdigmad

Ingredienser: 400 g: Spinat* 32%, sødmælk* 16%, små lasagneplader* (durum hvedemel*, vand, salt) 11%, vand, goudaost*, (sødmælk*, salt, mælkesyrekultur, osteløbe) 7%, gulerod* 6 %, rasp 4%, kålrod*, 3%, selleri* 3%, pastinak* 2%, porre* 2%, parmesanost* (sødmælk*, salt, mælkesyrekultur, osteløbe) 2%, fløde*, salt, hvedemel*, hvidløg*, hvid peber* og muskat*. * = økologisk ingrediens Smag: Mild krydret med skorpe af parmesan. Nettovægt: 400 g. Indpakningsmetode: I bakke indpakket i folie. Mindst holdbar til: Efter optøning max. et døgn Opbevaring: Ved -18o C

Tilberedning: Bakken tages ud af papemballagen, og plastfilmen fjernes.

Almindelig ovn 160 gr. C forvarmet:
Optøet: 20-25 minutter
Dybfrossen: 30-40 minutter

Mikrobølgeovn 650W:
Optøet: ca. 4-6 minutter
Dybfrossen: ca. 8-10 minutter

Næringsindhold pr. 100 g: Energifordeling i varen Anbefalet i dagskost Energi: 491 kJ /117 kcal Protein: 5,7 g Kulhydrat: 15 g heraf sukkerarter: 2,6 g Fedt: 3,8 g heraf mættede fedtsyrer: 2,2 g Kostfibre: 1,7 g Natrium: 0,4g svarende til 1,0 g salt 19,4 % 51,4 % 29,2 % 10-20 % 50-60 % Højst 30 %